腎不好易高鉀，當心水果中的高鉀炸彈！
先說冬天。從中醫角度看，冬天萬物封藏，人體陽氣也需要封藏。腎藏精，腎臟對封藏陽氣具有重要作用。換句話說，這是腎臟發力的時節。另一方面，腎臟對應五行中的水，腎喜熱畏寒，而冬季水為寒。兩相結合來看，冬季是腎臟負重前行的日子。人們常說冬養腎，其實也是為了提醒在這個關鍵時期，要給予腎臟更多的“場外支持”。
從西醫角度上看，入冬天冷，血壓升高。血壓波動會直接影響腎小球囊內壓及腎臟血流，進而引起病變程度及尿蛋白、肌酐等指標的一系列變化。
至于春節，人本來就容易被環境帶動，受環境左右。春節期間豐富的飲食近在咫尺。濃厚的節日氛圍，直白點說就是專注于吃喝玩樂。受這種環境影響，嚴格忌口的確很難。人之常情，可以理解。
雖然難關重重，但反過來說，冬天和春節也像黎明前的黑暗一樣讓人期待。處于鞏固階段的腎病患者，如果能確保整個冬天不復發，意味著無論是病情恢復程度，自身調節代謝運行能力，還是患者自我管理能力，都足以抵擋和應付生活中現有風險因素的沖擊。
人體中的鉀主要來自食物。春節期間飲食豐富，腎病患者在減少高油脂類食物攝入后，基于補償心理，可能會增加蔬菜水果攝入量，特別是水果。
隨著生活水平提高和健康需求提升，現代人飲食結構中，水果比例有所增加。但一些水果中鉀含量較高，成為腎病患者高鉀的主要來源之一。
除了上文提到的葡萄（包括葡萄干）、橘子，常見的櫻珠、芒果、香蕉、獼猴桃、桂圓、葡萄柚、橙子等也屬于高鉀食物。腎不好的人，都需要防范。
曾有一項關于預防與治療之間費用投入的相關統計，大約在健康教育和常規篩查中投入1元錢，醫療費用大約可以減少7元，重病搶救費用大約可以減少100元。
以高鉀為例。腎病患者一旦高鉀，治療方案大致有三種。一是服用葡萄糖酸鈣，對抗高鉀對于心臟的沖擊和傷害。二是服用利尿劑，促進血鉀外溢。三是及時給予血液透析治療，快速排鉀。
準確來說，這不僅是一筆經濟賬，也是實實在在減少患者的身體損傷和心理痛苦。
當然，這也離不開患者的積極配合和規律復查。目前，青島市針對職工醫保政策進行了調整，提高報銷比例的同時，門診費用包括部分檢查檢驗、中醫理療項目等，可以依規直接納入門診統籌報銷，這些都為腎臟病及相關基礎病高血壓、糖尿病、高血脂、高尿酸等常見慢病的未病先防、早期篩查、已病早治、既病防變和瘥后防復，提供了有力的制度保障。慢病全程健康管理，重管理、重預防。